毛穴の黒ずみスッキリお掃除

冷え性は毛穴の開きの原因の一つなので、冷え性の予防は毛穴開きの予防にもなります。

冷え性は血液循環を悪くし体の代謝能力を低下させてしまうので、肌のターンオーバーが正しく
行われなくなり、毛穴の開きにつながるのです。

冷え性の予防には、陽性食品の摂取が効果的です。

陽性食品とは、暖色系・寒冷地方で育つ食物のことを言います。

例えば、にんじん・根菜類・生姜・黒ゴマなどです。

逆に、きゅうり・コーヒー・牛乳など体を冷やしてしまう陰性食品もあるので、冷え性予防のためには
極力陰性食品は避けて陽性食品を摂取するように心がけましょう。

また、体の代謝能力の低下は、体全体の疾患にも関わってきます。

湯船に塩を入れる・生姜湯を飲むなど、上手に陽性食品を取り入れ、体を冷やさないようにして
冷え性を予防し、同時に毛穴の開きも予防しましょう。