毛穴の黒ずみスッキリお掃除

毛穴の開きや黒ずみの原因は、紫外線などの外的刺激だけではないといわれています。

内側となる体内からの影響も大きいのではないでしょうか。

毛穴の開きや黒ずみの原因の一つは、過剰な皮脂の分泌です。

日頃の食生活で、油ものや甘いものが好きな人は、気をつけるほうがいいでしょう。

脂肪分や糖分は、取りすぎると皮脂が分泌しやすくなるものです。

しかし、適度な脂肪分や糖質を摂取することは、適度な皮脂の分泌を促すために、肌にとっては
大切なことですから、あくまでも摂取しすぎることに注意しましょう。

また、刺激のある香辛料やアルコールの取りすぎも注意が必要です。

刺激のあるものやアルコールは、取りすぎると新陳代謝が高まることになり、皮脂の分泌が過剰
になりやすくなります。

食生活では、どんな栄養素もバランスよく摂取することが、毛穴のためにも、体のためにも大切な
ことです。